{"id":1460,"date":"2018-07-23T11:19:02","date_gmt":"2018-07-23T11:19:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.itemadrid.net\/?p=1460"},"modified":"2018-07-23T11:19:02","modified_gmt":"2018-07-23T11:19:02","slug":"los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/","title":{"rendered":"Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones"},"content":{"rendered":"<p>Disfrutar de la inactividad es una tarea que se aprende, <strong>Ricardo de Pascual Verd\u00fa<\/strong>, Doctor en Psicolog\u00eda, miembro del <strong>Equipo ITEMA<\/strong> y profesor en la <strong><em>Universidad Europea de Madrid<\/em><\/strong>, nos explica c\u00f3mo afrontar las vacaciones de verano y no morir en el intento en este art\u00edculo:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/as.com\/deporteyvida\/2018\/07\/23\/portada\/1532329752_448720.html\" target=\"_blank\">Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: center;\">\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disfrutar de la inactividad es una tarea que se aprende, Ricardo de Pascual Verd\u00fa, Doctor en Psicolog\u00eda, miembro del Equipo ITEMA y profesor en la Universidad Europea de Madrid, nos explica c\u00f3mo afrontar las vacaciones de verano y no morir en el intento en este art\u00edculo: Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,5,13],"tags":[112,100,116,115,113,14,27,74,114,103,104],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones | ITEMA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones | ITEMA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Disfrutar de la inactividad es una tarea que se aprende, Ricardo de Pascual Verd\u00fa, Doctor en Psicolog\u00eda, miembro del Equipo ITEMA y profesor en la Universidad Europea de Madrid, nos explica c\u00f3mo afrontar las vacaciones de verano y no morir en el intento en este art\u00edculo: Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ITEMA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-23T11:19:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/deporte-y-vida.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Comunicaci\u00f3n\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Comunicaci\u00f3n\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/\",\"url\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/\",\"name\":\"Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones | ITEMA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-07-23T11:19:02+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-23T11:19:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#\/schema\/person\/1bdea6eacf4bdaf1159f0bff7180fe2e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#website\",\"url\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/\",\"name\":\"ITEMA\",\"description\":\"Los mejores Psic\u00f3logos del centro de Madrid - Barrio de Arg\u00fcelles\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#\/schema\/person\/1bdea6eacf4bdaf1159f0bff7180fe2e\",\"name\":\"Comunicaci\u00f3n\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a1529f00140e65ef5e92d03f29be27f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a1529f00140e65ef5e92d03f29be27f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Comunicaci\u00f3n\"},\"url\":\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/author\/itemablog\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones | ITEMA","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones | ITEMA","og_description":"Disfrutar de la inactividad es una tarea que se aprende, Ricardo de Pascual Verd\u00fa, Doctor en Psicolog\u00eda, miembro del Equipo ITEMA y profesor en la Universidad Europea de Madrid, nos explica c\u00f3mo afrontar las vacaciones de verano y no morir en el intento en este art\u00edculo: Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el&hellip;","og_url":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/","og_site_name":"ITEMA","article_published_time":"2018-07-23T11:19:02+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/deporte-y-vida.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Comunicaci\u00f3n","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Comunicaci\u00f3n"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/","url":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/","name":"Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones | ITEMA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#website"},"datePublished":"2018-07-23T11:19:02+00:00","dateModified":"2018-07-23T11:19:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#\/schema\/person\/1bdea6eacf4bdaf1159f0bff7180fe2e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/los-cinco-ejercicios-mentales-no-evitar-estres-vacaciones\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Los cinco ejercicios (mentales o no) para evitar el estr\u00e9s en vacaciones"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#website","url":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/","name":"ITEMA","description":"Los mejores Psic\u00f3logos del centro de Madrid - Barrio de Arg\u00fcelles","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#\/schema\/person\/1bdea6eacf4bdaf1159f0bff7180fe2e","name":"Comunicaci\u00f3n","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a1529f00140e65ef5e92d03f29be27f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a1529f00140e65ef5e92d03f29be27f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Comunicaci\u00f3n"},"url":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/author\/itemablog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1460"}],"collection":[{"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}