{"id":1678,"date":"2019-02-14T07:00:37","date_gmt":"2019-02-14T07:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.itemadrid.net\/?p=1678"},"modified":"2021-08-23T16:15:58","modified_gmt":"2021-08-23T16:15:58","slug":"1678-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/1678-2\/","title":{"rendered":"Claves para el \u00e9xito de la relaci\u00f3n de pareja"},"content":{"rendered":"

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El Amor en la pareja<\/h4>\n

\u00bfC\u00f3mo definir\u00edas el amor? \u00bfQu\u00e9 es amar a tu pareja?… y sobre todo \u00bfC\u00f3mo se mantiene el amor? \u00bfPodemos lograr que el amor en la pareja sea duradero?. <\/em>En este art\u00edculo te aclaramos algunas cosas sobre este tema.<\/p>\n

El \u201camor\u201d<\/strong><\/u><\/em> entre dos persona, surge<\/em> de un proceso de conocimiento mutuo a trav\u00e9s de una serie de experiencias agradables compartidas<\/strong>, que explican que nuestra pareja ya no sea para nosotros alguien \u201ccualquiera\u201d, sino una persona que nos despierta emociones muy positivas, derivadas de ese conocimiento mutuo.<\/p>\n

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Con el tiempo las emociones experimentadas pasan de un mayor apasionamiento en los inicios, a sentimientos menos intensos pero m\u00e1s s\u00f3lidos y estables<\/strong>, producto del mayor conocimiento del otro, de una adaptaci\u00f3n mutua y de la adquisici\u00f3n de un compromiso con la relaci\u00f3n, en muchos casos\u2026<\/p>\n

Pero es importante saber que el amor hacia el otro, no es un estado que se vaya a mantener sin poner de nuestra parte. El amor requiere ser cuidado y trabajado d\u00eda a d\u00eda, en el seno de la relaci\u00f3n<\/strong>. Se trata de un saber ceder, un ponerse en el lugar del otro, un dar y recibir, un resolver los problemas en equipo, un saber cuidar y valorar al otro sin descuidar la individualidad y el espacio personal\u2026Requiere no rendirse a la primera dificultad y saber lidiar los avatares cotidianos<\/strong> y exige hacer cosas para que la relaci\u00f3n sigua estando \u201cviva\u201d, sin que la rutina la \u201cduerma\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Como puedes ver, la relaci\u00f3n de pareja requiere de un conjunto de habilidades<\/u><\/a> por parte de los miembros<\/strong>, que ayuden, por un lado, a manejar el d\u00eda a d\u00eda de forma satisfactoria<\/strong>, para que las \u201ctrabas\u201d que pueda generar la convivencia y las exigencias de la vida no deterioren la relaci\u00f3n<\/strong>; y por otro lado, promuevan satisfacci\u00f3n y bienestar<\/strong>.<\/p>\n

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En terapia suelo insistir en que el devenir de una relaci\u00f3n no depende tanto de la fuerza o la pasi\u00f3n de sus inicios, sino de las ganas con la que se siga construyendo o trabajando la relaci\u00f3n d\u00eda a d\u00eda, para mantenerla viva y sana<\/em><\/strong>.<\/p>\n

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Pon el foco en el d\u00eda a d\u00eda<\/h4>\n

Seguro que tu mismo has constatado como en los inicios de una relaci\u00f3n la implicaci\u00f3n es muy grande<\/strong> y progresivamente, nos vamos \u201cacomodando\u201d<\/strong>. Esto no suele ser cuesti\u00f3n de cambio en los sentimientos, sino de un proceso natural de \u201chabituaci\u00f3n\u201d<\/u> al otro<\/strong>. La \u201ccosa\u201d pierde novedad, nos acomodamos a la rutina, dejamos de estar tan pendientes\u2026 (\u201ctotal, el otro ya sabe que le queremos\u201d\u2026). El resultado es que muchos de esos detalles y muestras de cari\u00f1o que antes sal\u00edan de manera \u00a0espont\u00e1nea<\/strong>, sin darnos mucha cuenta, las vamos dejando de hacer. Pero es justamente de esos peque\u00f1os gestos de los que se \u201calimenta\u201d el amor<\/strong>.<\/p>\n

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Algunas claves para el \u00e9xito de la relaci\u00f3n<\/h4>\n

La satisfacci\u00f3n en la pareja depender\u00e1 del balance entre los costes<\/strong> (Ej. responsabilidades y problemas que no exist\u00edan en los inicios y que pueden introducir motivos de tensi\u00f3n y discrepancia\u2026) y los beneficios<\/strong> (Ej. Apoyo, comprensi\u00f3n, compa\u00f1\u00eda, intimidad\u2026) que implica la vida en pareja.<\/p>\n

Y el que \u00e9ste balance sea positivo, depender\u00e1 a su vez de c\u00f3mo gestionen ambos el d\u00eda a d\u00eda <\/strong>y las variables, situaciones, responsabilidades y problemas que introduce la convivencia. En este punto es donde se hace clave que ambas partes de la pareja dispongan de un conjunto de habilidades que favorezcan un manejo exitoso<\/u><\/strong>.<\/p>\n

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Con este objetivo (mejorar la satisfacci\u00f3n con la relaci\u00f3n y prevenir el deterioro) surgi\u00f3 el curso-taller Escuela de Parejas<\/strong><\/a>, en el que abordamos detenidamente qu\u00e9 cosas se pueden hacer para que nuestra relaci\u00f3n sea m\u00e1s satisfactoria<\/strong>. A continuaci\u00f3n te propongo algunas cosas que trabajamos en el curso y que te pueden ayudar en tu relaci\u00f3n, si las tienes en cuenta.<\/p>\n

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