{"id":1814,"date":"2019-05-06T05:31:44","date_gmt":"2019-05-06T05:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.itemadrid.net\/?p=1814"},"modified":"2019-05-05T09:01:02","modified_gmt":"2019-05-05T09:01:02","slug":"elige-bien-tus-palabras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/elige-bien-tus-palabras\/","title":{"rendered":"Elige bien tus palabras"},"content":{"rendered":"

Piensa en \u201camistad\u201d. \u00bfQu\u00e9 tipo de sentimientos y sensaciones te vienen con esta palabra? Tal vez han venido a tu mente algunos recuerdos con tus amigos y esto te ha producido una sensaci\u00f3n agradable, evocando momentos felices y de plenitud…
\nY ahora, \u00bfqu\u00e9 sientes cuando lees la palabra \u201cmuerte\u201d? \u00bfQu\u00e9 se te pasa por la cabeza? \u00bfTus pensamientos alegres y risue\u00f1os han desaparecido? No puedo adivinar cu\u00e1les son las palabras que cruzan tu mente, pero apuesto que la sensaci\u00f3n es desagradable e incluso melanc\u00f3lica. \u00bfPor qu\u00e9 estas dos palabras vienen con sensaciones tan diferentes? Es porque amistad y muerte pertenece distintas categor\u00edas en tu sistema sem\u00e1ntico.<\/p>\n

Nuestro cerebro se ha desarrollado durante miles de a\u00f1os. Una de las estrategias que hemos encontrado m\u00e1s \u00fatiles para nuestra supervivencia es categorizar nuestro entorno<\/strong>, juzgar r\u00e1pidamente y etiquetar las cosas. Esto sirve para protegernos contra la saturaci\u00f3n de est\u00edmulos, elegir la informaci\u00f3n m\u00e1s importante, aprender con rapidez, responder a las situaciones de una manera adecuada y, a la vez, ahorrar energ\u00eda.<\/p>\n

No obstante, la categorizaci\u00f3n es \u201chumana\u201d, sesgada por la inexperiencia, los prejuicios y los estereotipos. Hay un margen de error en la categorizaci\u00f3n<\/strong> porque estamos encasillando bas\u00e1ndonos en nuestra experiencia subjetiva, que es un conocimiento parcial y limitado. Por ejemplo, lo que yo entiendo por \u201camistad\u201d y \u201cmuerte\u201d puede diferir de tu comprensi\u00f3n de ellas. Sin embargo, lo m\u00e1s significativo para nuestra supervivencia ha sido conseguir una interacci\u00f3n suficientemente eficaz y operativa con el entorno.<\/p>\n

\u201c\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 esto relacionado con la psicolog\u00eda?\u201d<\/strong> estar\u00e1s pensando. Pues porque, en la actualidad, muchos psic\u00f3logos est\u00e1n usando un manual diagn\u00f3stico, el DSM-5, que categoriza y etiqueta nuestro comportamiento. Con el aumento de los trastornos psicol\u00f3gicos en muchos pa\u00edses en el mundo, las categor\u00edas y etiquetas del DSM-5 se han convertido en parte de nuestro vocabulario cotidiano. Por ejemplo, hoy en d\u00eda es frecuente escuchar t\u00e9rminos como \u201cdeprimido\u201d o \u201cbipolar\u201d para describir simplemente un estado an\u00edmico o para referirse a cualidades de personalidad.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 aspectos positivos han venido con esta clasificaci\u00f3n de DSM-5?<\/h4>\n
    \n
  • Es una herramienta de intercambio de informaci\u00f3n<\/strong> y un lenguaje entre profesionales<\/strong> en la psicolog\u00eda.<\/li>\n
  • Ha facilitado el avance del conocimiento<\/strong> de los trastornos mentales alrededor del mundo.<\/li>\n
  • Nos ayuda a crear un entorno coherente y organizado.<\/li>\n
  • Ha facilitado la recogida de informaci\u00f3n m\u00e9dica para estudiar el tratamiento de pacientes con un determinado diagn\u00f3stico.<\/li>\n
  • Ha hecho posible establecer seguros de salud que cubren las visitas al psic\u00f3logo o al psiquiatra. Estas categor\u00edas diagn\u00f3sticas permiten el acceso a ayudas en la seguridad social. Esto facilita que la gente pueda buscar y acudir a un profesional si tiene un problema psicol\u00f3gico. Es decir, se ha puesto la salud psicol\u00f3gica en la agenda (y poco a poco vamos tomando este concepto en serio).<\/li>\n
  • Da un nombre a lo que ocurre. El ser humano busca un sentido y una raz\u00f3n a su sufrimiento, as\u00ed que dar un nombre al problema puede tranquilizar mucho a la persona que acude a terapia. Saber que no se es el \u00fanico puede ser un gran alivio para muchas personas. De la misma manera, asignar una etiqueta puede servir como apoyo y facilitar la comunicaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

    A pesar de las cosas positivas, hay un coste de todo esto. Las etiquetas en general, pero especialmente en la psicolog\u00eda, vienen con algunos inconvenientes que deber\u00edamos tener en cuenta.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 inconvenientes presentan las etiquetas diagn\u00f3sticas del DSM-V?<\/h4>\n
      \n
    • Puede favorecer el estigma que se crea en torno a los problemas psicol\u00f3gicos.<\/li>\n
    • Existen muchos estereotipos relacionados con las etiquetas que son err\u00f3neos.<\/li>\n
    • Hay ciertos problemas a nivel de concepto<\/strong>: en ocasiones se interpreta que la etiqueta del DSM-V asignada implica que algo funciona mal dentro de la persona y que esto es inmutable. Sin embargo, los problemas psicol\u00f3gicos no tienen nada que ver con esto.<\/li>\n
    • Las etiquetas no son f\u00e1ciles de quitar, deber\u00edamos evitar su mal uso<\/strong>.<\/li>\n
    • Un diagn\u00f3stico no explica la causa del problema, sino que lo describe<\/strong>.<\/li>\n
    • No encontrarse bien a veces, y experimentar subidas y bajadas en el estado an\u00edmico es normal. Tener, por ejemplo, ansiedad, no es algo fijo e inherente a la persona, sino que se trata de algo aprendido y tiene una soluci\u00f3n. Es decir, tu estado an\u00edmico se puede modificar y podemos mejorar nuestras vidas con las t\u00e9cnicas adecuadas<\/strong>.<\/li>\n
    • En muchas ocasiones la etiqueta es reductora, el diagn\u00f3stico y la clasificaci\u00f3n conllevan sucesivas p\u00e9rdidas de informaci\u00f3n. Todos los seres humanos son \u00fanicos y necesitan una evaluaci\u00f3n individualizada<\/strong>.<\/li>\n
    • Las etiquetas cl\u00ednicas son diferentes de las que usamos en nuestra forma de hablar coloquial, pero a menudo se mezclan.<\/li>\n<\/ul>\n

      El problema no est\u00e1 en etiquetas, s\u00ed o s\u00ed<\/strong>. Categorizar o reconocer es una habilidad inherente que es \u00fatil y necesaria para nuestra supervivencia y nuestro mundo. No queremos quitar todas las categor\u00edas y etiquetas para quedarnos con un mundo desorganizado y ca\u00f3tico. La cuesti\u00f3n no es deshacerse completamente de lo viejo, eso ser\u00eda improbable, sino evitar darles un mal uso. Con lo cual, tenemos que ser conscientes y cuidar nuestro lenguaje para no cometer tantos errores como ahora. Los profesionales tienen que luchar por la ciencia y los avances para que no sigamos criterios poco adecuados, como es com\u00fan actualmente en demasiados casos. Y los ciudadanos de a pie tenemos que tomar la decisi\u00f3n de ser m\u00e1s que una etiqueta o una categor\u00eda. Confiar en nosotros mismos y en nuestra capacidad para cambiar. Porque mejorar es posible y hay soluciones para disminuir el sufrimiento.<\/p>\n

       <\/p>\n

      Eva Franco Blanco<\/i><\/b><\/p>\n

      Amalie Akero Hylland <\/i><\/b><\/p>\n

      Giovanni  Bunaes <\/i><\/b><\/p>\n

      Sara Thune  <\/i><\/b><\/p>\n

      Antonie Voster <\/i><\/b><\/p>\n

      Alumnos del practicum del Grado de Psicolog\u00eda de la Universidad Europea de Madrid (2019)<\/em><\/strong><\/p>\n

       <\/p>\n

      Referencias<\/h4>\n

      Bradbury J. (2005). Molecular insights into human brain evolution. PLoS biology, 3(3), e50. doi:10.1371\/journal.pbio.0030050
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      \nEiser, J. R., & Stroebe, W. (1972). Categorization and social judgment. New York: Academic Press.
      \nForoni, F., & Rothbart, M. (2013). Abandoning a label doesn\u2019t make it disappear: The perseverance of labeling effects. Journal of Experimental Social Psychology, 49(1), 126\u2013131. https:\/\/doi-org.ezproxy.universidadeuropea.es\/10.1016\/j.jesp.2012.08.002
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      \nNew York University. (2015, March 11). Computer model explains how brain learns to categorize. ScienceDaily. Retrieved April 29, 2019 from www.sciencedaily.com\/releases\/2015\/03\/150311081256.htmPozzi, D. (2018, August 24). El cerebro y sus l\u00edmites. Retrieved from http:\/\/www.hablemosdeneurociencia.com\/el-cerebro-y-sus-limites\/
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      \nEngel, T. A., Chaisangmongkon, W., Freedman, D. J., & Wang, X. J. (2015). Choice-correlated activity fluctuations underlie learning of neuronal category representation. Nature Communications, 6, 1\u201312. https:\/\/doi.org\/10.1038\/ncomms7454<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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