{"id":2659,"date":"2021-04-29T10:39:14","date_gmt":"2021-04-29T10:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.itemadrid.net\/?p=2659"},"modified":"2021-05-04T19:00:11","modified_gmt":"2021-05-04T19:00:11","slug":"infidelidad-infelicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/infidelidad-infelicidad\/","title":{"rendered":"\u00bfInfidelidad? \u00bfInfelicidad?"},"content":{"rendered":"<h4><strong>\u00bfQu\u00e9 es una infidelidad?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando una relaci\u00f3n de pareja va creciendo, poco a poco vamos estableciendo ciertas normas de c\u00f3mo debemos comportarnos el uno con el otro. Es, por tanto, en cierta medida una construcci\u00f3n social. Algunos ejemplos de estas normas pueden ser escribir a la otra persona antes de dormir, dejar en su puerta alg\u00fan detalle cuando est\u00e1 enfadado o enfadada o tener como costumbre verse cada domingo. A todo esto se le llaman reglas, que pueden ser impl\u00edcitas o expl\u00edcitas. Todo ello hace que se vaya formando y consolidando una especie de \u201cv\u00ednculo\u201d, sabemos qu\u00e9 comportamientos esperar de la otra persona y nos ajustamos a las reglas construidas comport\u00e1ndonos de forma coherente con ellas (Giraldo, Garc\u00e9s y Posada, 2019).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gracias a esas reglas que vamos construyendo paso a paso, pensamos que nunca acabar\u00e1n las cosas buenas que nos aporta esa persona. Nos solemos acostumbrar a esperar esto, pero hay veces que termina muy a nuestro pesar. En las parejas donde hay un acuerdo de exclusividad, una de las cosas que pueden hacer que caduque este tipo de enlace es la infidelidad, pero, <strong>\u00bfQu\u00e9 es una infidelidad?<\/strong> La infidelidad, de manera general, puede ser entendida como romper esa exclusividad (Ventura, 2018). Aunque cada pareja tiene su propia definici\u00f3n de lo que es una infidelidad (Giraldo et al., 2019). Lo que est\u00e1 claro es que, en una relaci\u00f3n en la que exist\u00eda una regla de exclusividad, la infidelidad supone tener que exponernos a un comportamiento que no esper\u00e1bamos por parte de la otra persona. Un comportamiento que, de forma social y dependiendo de nuestra historia de aprendizaje, solemos tener asociado a \u201cp\u00e9rdida del amor\u201d, \u201chumillaci\u00f3n\u201d, \u201cfalta de respeto\u201d, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a esto, cuando se da una infidelidad, a veces, podemos sentir mucho malestar, llantos, resentimiento o incluso negaci\u00f3n, muchas veces no sabemos ni c\u00f3mo asimilarlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No entraremos en esta ocasi\u00f3n a valorar si la infidelidad en s\u00ed es algo natural o no, si nos permite ser m\u00e1s adaptativos o si es algo que est\u00e1 bien visto o todo lo contrario. Es un comportamiento m\u00e1s que provoca emociones en ambos miembros de una pareja, tanto en la persona que es infiel como en la persona que recibe esa infidelidad. Lo bonito ser\u00eda entender, aunque sea a poquitos el por qu\u00e9 ocurre, si nos puede afectar de alguna manera y c\u00f3mo puede ayudar el tratamiento psicol\u00f3gico en aquellos casos en los que sea dif\u00edcil gestionarlo.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 puede ocurrir esto?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfPor qu\u00e9 a m\u00ed? \u00bfQu\u00e9 ha pasado para que ocurra esto? \u00bfHe hecho algo malo? Nos solemos preguntar muchas veces cuando nos vemos envueltos en algo as\u00ed, nunca pensamos que nos pueda pasar a nosotros, pero a veces pasa y lo mejor es afrontarlo. Existen una gran cantidad de variables que pueden intervenir en este fen\u00f3meno o aumentar las probabilidades de que ocurra, aqu\u00ed algunas de las m\u00e1s relevantes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Satisfacci\u00f3n con la pareja:<\/strong> El c\u00f3mo se encuentre la relaci\u00f3n de pareja es muy relevante en estos casos, si hay comunicaci\u00f3n, problemas sexuales, si sigue habiendo amor entre ellos o si ha ocurrido alg\u00fan acontecimiento relevante que haya podido precipitar algo as\u00ed. Si hay imposibilidad de cubrir las necesidades de la pareja tambi\u00e9n puede ser algo que lleve a la infidelidad.<\/li>\n<li><strong>La confianza:<\/strong> Cuando tenemos confianza en la pareja es m\u00e1s improbable que seamos infieles ya que damos por hecho que la otra persona no nos ser\u00eda infiel (Camacho, 2004).<\/li>\n<li><strong>Creencias y valores:<\/strong> Las personas que creen en la fidelidad, piensas que a ellos no les gustar\u00eda que les fuesen infieles, por tanto no lo son ellas mismas, tambi\u00e9n pueden afectar las creencias religiosas o culturales (Camacho, 2004).<\/li>\n<li><strong>La rutina:<\/strong> Es uno de los motivos m\u00e1s habituales por los que ocurren las infidelidades, ser\u00eda algo as\u00ed como la falta de \u00abmagia\u00bb en la pareja. Esto hace que el inter\u00e9s hacia la pareja vaya disminuyendo poco a poco y necesitemos sensaciones nuevas (Camacho, 2004).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">De manera general, como podemos ver, encontramos que algunas de las variables que pueden influir en que se d\u00e9 la infidelidad en muchas ocasiones van asociadas a una <strong>inseguridad<\/strong> o temor grande de perder a la pareja, cubrir carencias afectivas o f\u00edsicas o buscar nuevas sensaciones (Medina et al., 2013). Debemos recordar adem\u00e1s que, cada caso, cada pareja, cada persona es \u00fanica y diferente y que las razones que llevan a algunas personas a tener estos comportamientos son muy diferentes entre s\u00ed.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-5723325.jpeg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-2662 aligncenter\" src=\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-5723325-300x200.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-5723325-300x200.jpeg 300w, https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-5723325-768x512.jpeg 768w, https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-5723325-1024x683.jpeg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/strong><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 pasa despu\u00e9s?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando se da una infidelidad, es muy probable que la <strong>confianza<\/strong> o la seguridad que se ha creado en torno a la otra persona <strong>se rompa<\/strong> provocando la ruptura de la pareja, como hemos comentado anteriormente. Adem\u00e1s de ello, surgen emociones muy intensas y distintas entre s\u00ed, como pueden ser: celos, miedo, rabia o tristeza (Fern\u00e1ndez, 2010). En este caso, es interesante centrarse en los celos que vienen despu\u00e9s de una infidelidad ya que pueden condicionar las decisiones que se tomen con el tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Llegados a este punto cabe preguntarnos, \u00bfCu\u00e1ntos de nosotros hemos sentido celos alguna vez? \u00bfEs algo normal? En caso afirmativo, \u00bfCu\u00e1ndo pasa a ser un problema? Lo explicaremos brevemente en la medida de lo posible.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los <strong>celos<\/strong> son un sentimiento que nos viene como si fuera una especie de <strong>alarma<\/strong>, como la bombilla que se enciende cuando percibimos alg\u00fan tipo de amenaza para el mantenimiento de nuestra relaci\u00f3n de pareja (Portilla, Henao e Isaza, 2010). Estos suelen experimentarse ante ciertos comportamientos y situaciones que, de diferentes maneras, hemos aprendido que pueden ser se\u00f1al de una posible infidelidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello, como dec\u00edamos antes, es mucho m\u00e1s com\u00fan experimentarlos tras vivir una infidelidad ya que solemos pensar que si una persona nos ha sido infiel una vez \u00bfPor qu\u00e9 no lo va a ser de nuevo? \u00bfMerece la pena creer lo que me cuente esta vez? \u00bfDe verdad hizo ese plan que me coment\u00f3 o me ha mentido? Muchos comportamientos de la otra persona, o incluso de otras personas, se convierten en posibles <strong>se\u00f1ales<\/strong> de una infidelidad, provoc\u00e1ndonos ansiedad y haciendo que en muchas ocasiones nos comportemos de forma insegura: haciendo muchas preguntas, comprobando si lo que nos ha dicho es verdad, mostr\u00e1ndonos enfadados ante comportamientos de la otra persona que no tienen por qu\u00e9 indicar nada, etc. A su vez, esta inseguridad, hace que todos los comportamientos que ponemos en marcha al experimentar estas emociones etiquetadas como celos, <strong>disminuyan<\/strong> la <strong>satisfacci\u00f3n<\/strong> en la pareja, ya que son fuente de numerosos conflictos que, a larga, pueden provocar la p\u00e9rdida de la relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podr\u00edamos decir que, el comportarnos de forma insegura muchas veces supone vulnerar los derechos de la otra persona, estableciendo <strong>nuevas reglas<\/strong> en la pareja que coartan la individualidad de cada uno de los miembros. Estas nuevas normas pueden consistir en la obligaci\u00f3n de comunicar en cada momento con qui\u00e9n se est\u00e1, cu\u00e1les son los planes que van a hacer por separado, o incluso hacer la mayor\u00eda de actividades juntos. El hecho de que estas reglas se cumplan provoca alivio a corto plazo a aquel que teme una infidelidad pero a la larga mantiene y agrava el problema: pues la persona no es capaz de dejar de sentir miedo ante comportamientos que son normales y necesarios para que cada uno viva su vida de la forma en la que quiere, adem\u00e1s de ello, por el otro lado, la persona que recibe esas nuevas reglas y exigencias puede sentirse muy presionada.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/imagen-infidelidad.jpeg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-2661 aligncenter\" src=\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/imagen-infidelidad-225x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/imagen-infidelidad-225x300.jpeg 225w, https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/imagen-infidelidad-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/itemadr1-cp186.wordpresstemporal.com\/itema-old\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/imagen-infidelidad.jpeg 1125w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/strong><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfSe puede arreglar?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy importante comprender que resolver este conflicto en la pareja es cosa de ambas partes, si uno de los dos no quiere que las cosas vuelvan a su cauce original, dif\u00edcilmente se puede hacer algo. En caso de que ambos quieran solucionarlo, existen muchas alternativas para resolver este problema.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En caso de acudir a terapia, el primer paso es resolver y <strong>entender los sentimientos<\/strong> de culpabilidad, rabia y malestar&#8230;entender qu\u00e9 significado tiene la infidelidad para cada uno de los dos. Entender qu\u00e9 pasaba antes y que pasa despu\u00e9s de este acontecimiento (Zumaya, Brown y Baker, 2008). \u00bfEran felices entre ellos antes de que esto ocurriera? \u00bfHab\u00eda comunicaci\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo era su rutina? Esto nos puede dar muchas pistas y ayudar a comprender el problema.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Las emociones de cada uno juegan un papel fundamental<\/strong> tambi\u00e9n. No podemos evitar sentir lo que sentimos, pero s\u00ed podemos expresarlo de una u otra manera. Saber c\u00f3mo se solucionaban los problemas de pareja o c\u00f3mo los solucionan es algo que tambi\u00e9n nos puede decir si las estrategias que han utilizado anteriormente han funcionado o por el contrario, no han sido \u00fatiles para que las cosas vayan por un cauce mejor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En consulta, un tipo de tratamiento muy efectivo utilizado en la infidelidad es la \u00abterapia integral de pareja\u00bb. Consiste en trabajar y <strong>mejorar la comunicaci\u00f3n<\/strong>, las habilidades que tenemos para solucionar problemas y buscar que ambas partes se comporten de una manera positiva hacia el otro. Si nos fijamos todo esto lo que busca es que ambos miembros de la pareja se encuentren satisfechos (Gaspar, 2006).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si pensamos con detenimiento, cuando no tenemos comunicaci\u00f3n con nuestra pareja, o es muy escasa, van surgiendo muchas incompatibilidades. Parece raro a primera vista, \u00bfVerdad?, pero si nos fijamos bien, cuando conocemos a alguien nuevo y nos resulta interesante, nos fijamos siempre en los detalles que hacen a esa persona diferente, distinta, como por ejemplo, su manera pausada de hablar, sus aficiones o esos peque\u00f1os detalles que tienen con nosotros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando avanzamos en el tiempo, si la comunicaci\u00f3n no ha sido buena, surgen estas incompatibilidades de las que hemos ido hablando y es normal, no todos podemos ser iguales al cien por cien. Y debemos tener claro que ser en algunas cosas incompatibles no es malo, es lo normal de hecho, lo que s\u00ed debemos cuidar es c\u00f3mo manejamos esas incompatibilidades. El manejo de esto s\u00ed que puede deteriorar en cierta parte la relaci\u00f3n de pareja y es importante poner el foco sobre ello.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Volviendo a la terapia integral de pareja, como hemos mencionado anteriormente, trabaja mucho la comunicaci\u00f3n, habilidades de soluci\u00f3n de problemas y el comportamiento positivo entre ambos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay tres partes a tratar en este tipo de terapia que sirven como eje central para solucionar los conflictos de la pareja y son las siguientes: Contar en la consulta los momentos concretos y m\u00e1s generales que suponen el problema y qu\u00e9 han hecho para solucionarlo (en este caso ser\u00eda hablar sobre la infidelidad y si hay otras cuestiones que hayan afectado a la pareja), si ha habido otras situaciones donde haya aparecido el problema y si han conseguido resolverlo adecuadamente y por \u00faltimo, las situaciones positivas (Gaspar, 2006).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo que debemos tener claro como fundamental, es ense\u00f1ar a construir de nuevo la confianza perdida, consiguiendo reducir los miedos que aparecen a ra\u00edz de la infidelidad exponi\u00e9ndose ambos miembros a no realizar comprobaciones de los comportamientos del otro y fomentar la comunicaci\u00f3n en la pareja.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo me puede ayudar este peque\u00f1o art\u00edculo?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante quedarnos con que si ambas partes quieren, se puede intentar solucionar el problema, se puede <strong>buscar la misma direcci\u00f3n<\/strong> y pelear codo con codo para estar como queremos estar, que es felices. Quedarnos con que ir a consulta ya es un paso de gigantes, que intentarlo ya es un avance. Podemos aprender a estar bien con nuestra pareja, la confianza es algo que se puede recuperar por medio del aprendizaje, donde ambos miembros de la pareja ponen de su parte para llegar a un objetivo com\u00fan, que es el mantenimiento de su relaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de ello, uno de los objetivos m\u00e1s importantes con estas l\u00edneas era aportar un poco de luz a un problema muy mal visto socialmente y el cual vemos sin una posible soluci\u00f3n, pero es algo que perfectamente puede ser tratado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Miguel Fern\u00e1ndez N\u00fa\u00f1ez. Alumno del practicum del MPGS de la Universidad Camilo Jos\u00e9 Cela.<\/strong><\/em><\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Bibliograf\u00eda:<\/em><\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Camacho, J. (2004). <em>Fidelidad e infidelidad en las relaciones de pareja.<\/em>\u00a0Buenos Aires.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De Jes\u00fas-Ventura, D. (2018). Infidelidad en las relaciones de pareja: Algunas consideraciones para su abordaje en terapia.\u00a0<em>Revista REDES<\/em>, (37).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fern\u00e1ndez Tapia, A. M. (2010). Psicofisiolog\u00eda de los celos rom\u00e1nticos: estudio experimental de las emociones que surgen ante la infidelidad desde la perspectiva evolucionaria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gaspar, R. M. (2006). Terapia integral de pareja.\u00a0<em>EduPsykh\u00e9: Revista de psicolog\u00eda y psicopedagog\u00eda<\/em>,\u00a0<em>5<\/em>(2), 273-286.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Giraldo, C. M., Garc\u00e9s, M. H. y Posada I. C. (2018). La infidelidad: Un laberinto con salida. Reflexiones construidas en el proceso terap\u00e9utico. <em>Revista Trabajo Social <\/em>(28), 53-69.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Medina, J. L. V., Col\u00edn, B. G., Mart\u00ednez, M. U. M., de Oca, Y. P. A. M., Fuentes, N. I. G. A. L., &amp; Mu\u00f1oz, M. A. T. (2013). Las causas que llevan a la infidelidad: Un an\u00e1lisis por sexo.\u00a0<em>Acta de investigaci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/em>,\u00a0<em>3<\/em>(3), 1271-1279.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pichardo, A. Y. D. (2020).\u00a0<em>El apego y su relaci\u00f3n con infidelidad y la satisfacci\u00f3n en la relaci\u00f3n de pareja<\/em>\u00a0(Doctoral dissertation, Universidad de Almer\u00eda).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Portilla Ferrer, L. Y., Henao L\u00f3pez, G. C., &amp; Valencia, L. I. (2010). Diferencias sexuales en la experiencia subjetiva de los celos: Una mirada desde la Psicolog\u00eda Evolucionista.\u00a0<em>Pensamiento Psicol\u00f3gico<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zumaya, M., Brown, C., &amp; Baker, H. (2008). Las parejas y sus infidelidades.\u00a0<em>M\u00e9dica Sur<\/em>,\u00a0<em>15<\/em>(3), 225-230.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es una infidelidad? Cuando una relaci\u00f3n de pareja va creciendo, poco a poco vamos estableciendo ciertas normas de c\u00f3mo debemos comportarnos el uno con el otro. Es, por tanto, en cierta medida una construcci\u00f3n social. 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